养生知识


 

五味美容

        五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色,可以协调人的容颜美,如:

       青色应肝,酸味入肝。所以面色发青的人,不宜多食青色及味酸的食物。

       赤色应心,苦味入心。故而要想面色红润,可补以红色或味苦的食物,如西红柿、橘子、红苹果、桃子、红枣、枸杞等。

      黄色应脾,甘味入脾 。所以容颜缺少明黄色的。可辅以黄色,味甘的食物,如胡萝卜、蛋黄一类。

       白色应肺,辛味入肺。故想肌肤美白可常食白色,辛味的食物。如百合、白木耳、牛奶、豆浆一类。

       黑色应肾,咸味入肾。所以面黑者,应少吃黑色及咸味的食物。



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