养生知识


 

 

   秋天气候多变,渐冷,此时不易做剧烈运动,恰正是身体疏通调理、减肥的好时节,正所谓秋收冬藏。海棠中医专家提示:每周最少1-2次通经活络,以助阳气升发,阴经内敛,有助身体入冬而准备,宜静忌燥。


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